维生素C|一片一毛钱不到的维生素C，却有大用处！6方面治疗作用，总结说清美白

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雯雯的皮肤天生就比较黑，眼看夏天就要来了，她也想自己的皮肤能够白一些，这样穿裙子也好看。但是，她用了不少美白产品都见效不大，为此十分苦恼。
前段时间，她在网上看到有人说，维生素C具有美白的功效，而且效果还不错。雯雯一听，马上就去药店购买维生素C ，她看到维生素C的价格才几块钱，没想到这么便宜，于是有点担心是否真的有效果。
都说一白能遮百丑，美白是很多爱美女性的追求。那么，维生素能够美白是真的吗？
?长期服用维生素C ，真的可以美白吗？
维生素C也称为抗坏血酸，它是一种天然存在的抗氧化剂，在动物实验和人体实验中，目前的结果都表明维生素C可以让皮肤美白。
?【维生素C|一片一毛钱不到的维生素C，却有大用处！6方面治疗作用，总结说清】维生素C可以通过皮肤的抗氧化和淡化色素作用，增强皮肤的保湿功能，促进胶原蛋白的生成，增强皮肤的弹力，改善毛孔，加快伤口愈合等作用。
维生素C能够美白皮肤的原理，是因为它可以抑制酪氨酸酶的活性，从而阻断黑色素的生成，还可以直接还原已经生成的黑色素。因此，维生素C确实具有美白的功效。
综合几个人体服用维生素C的实验来看，服用维生素C一个月左右，能够提高皮肤的抗氧化能力，但是肉眼看不出来有明显的变化。
如果想要肉眼能够看到明显的变化，至少需要使用三个月甚至是半年，可以使皮肤的斑点变浅变小，改善纹理。
那是不是吃越多就美白越快呢？事实上也不是，因为皮肤内的维生素C来自血液的供给，如果血液中的维生素C含量已经饱和的话，即使吃再多的维生素C ，皮肤中的含量也不会升高。
?维生素C还有哪些作用？
维生素虽然便宜，它除了具有美白的功效外，还具有其他的作用：
1、抗氧化作用
维生素C是一种强有力的水溶性抗氧化剂，可以有效清除活性氧和自由基，还可以增强维生素E的抗氧化能力，从而发挥抗衰老的作用。
2、利于口腔溃疡愈合
维生素C对口腔溃疡具有很好的保护作用，有利于口腔溃疡的愈合。在2007年中国药业期刊上发表的《维生素C的临床新用途》中指出，维生素C对治疗口腔溃疡有不错的疗效。
这是因为维生素C属于酸性物质，能够刺激腮腺分泌大量唾液，而唾液中的溶菌酶具有很好的抗炎和杀菌作用。因此，维生素C有利于口腔溃疡的愈合。
3、缓解手部脱皮
在秋冬季节，很多人会受到手部干燥脱皮的困扰，在1991年的《微创医学》期刊中，有篇研究指出，医生们在临床中偶然发现，维生素C溶液对缓解手部脱皮有明显的效果，而且无副作用。
?4、缓解感冒
在2014年的中国实用医药期刊中，发表了一篇关于《维生素C辅助治疗早期病毒性感冒疗效观察》的研究，发现：
维生素C是一种无毒、水溶性的营养素，能够刺激患者体内合成干扰素，会对病毒产生破坏，从而减少病毒和白血球的结合，使白血球的数量保持相对稳定。
研究还发现，如果早期的病毒性感冒患者，补充一定的维生素C ，可以提高患者的抵抗力和免疫力，缓解感冒症状。
5、缓解过敏
有时候因为过敏去医院就医时，除了抗过敏的药物，还会附带有维生素C 。这是因为维生素C具有缓解过敏性疾病的功效，医学上可用维生素C来治疗哮喘、风湿热类风湿性关节炎、荨麻疹等过敏性疾病。
6、提升免疫功能
在2018年2月的医学期刊《Antioxidants》上，发表了一篇关于维生素C对人体淋巴细胞的综述：维生素C可以促进人体内T细胞和NK细胞的增殖，并影响其细胞的功能。
维生素C还能够通过基因调控来帮助淋巴细胞的增殖，进而提高人体的免疫功能，减少被细菌和病毒感染的可能性。
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