分享三道美味家常菜,经济实惠,超简单又营养,学会给家人露一手( 二 )


文章插图
配料:
鲫鱼1条、青红椒适量、生姜少许、大蒜子适量、香葱2根、菜油适量、食盐适量、鸡精少许、酱油适量
烹饪步骤:
1.鲫鱼去鳞、腹内黑膜和肠线,鱼身均匀的划几斜刀,抹上适量盐,控干水分备用
 分享三道美味家常菜,经济实惠,超简单又营养,学会给家人露一手
文章插图
2.青红椒切碎,姜切丝,大蒜子切成小丁,葱切段
 分享三道美味家常菜,经济实惠,超简单又营养,学会给家人露一手
文章插图
3.将锅烧热,倒入比平时炒菜多一些的菜油,将鱼煎至两面金黄
 分享三道美味家常菜,经济实惠,超简单又营养,学会给家人露一手
文章插图
4.撇去多余的油,加入姜丝、蒜末、酱油,少许盐,适量清水没过鱼身
 分享三道美味家常菜,经济实惠,超简单又营养,学会给家人露一手
文章插图
5.大火煮沸,翻身继续煮五分钟
 分享三道美味家常菜,经济实惠,超简单又营养,学会给家人露一手
文章插图
6.煮至水份八成干时加入青红椒,加盖小火焖2分钟
 分享三道美味家常菜,经济实惠,超简单又营养,学会给家人露一手
文章插图
7.将青红椒翻炒均匀,加入少许鸡精调味,看到汁稠入味,起锅
 分享三道美味家常菜,经济实惠,超简单又营养,学会给家人露一手
文章插图