不仅维持生长这方面起到作用 ， 也在其他的方面起到了比较重要的作用 ， 给孩子补钙可以在很大程度上减轻孩子的疼痛感 。
相信如果各位家长做到营养均衡 ， 保证孩子每天的营养摄入量 ， 可以减少孩子出现生长痛的情况出现 。
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√注意局部护理
缓解孩子的生长痛不仅可以从营养方面入手 ， 也可以从局部护理方面入手 。
当孩子由于生长痛的时候 ， 感到局部不适的时候 ， 家长可以用热毛巾 ， 或者是用按摩的方式 ， 在孩子感觉不适的部位 ， 做适当的热敷或者是按摩 。
不过在做这些的时候需要注意 ， 毛巾的温度适中就好 ， 不能过热 ， 也不能过冷 ， 这些对孩子都会造成不必要的伤害 。
而且按摩的时候也要注意力度 ， 毕竟孩子的承受能力和大人是不一样的 。
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√注意孩子的运动量
家长平时一定要注意孩子的运动量 ， 三岁左右的孩子是最好动 ， 所以也是最容易产生生长痛的一个时间 。
为了避免孩子生长痛 ， 家长最好还是注意孩子平时运动的量 ， 有适当的运动是好的 ， 但是过多就没有必要了 。
在运动过后 ， 父母应该注意让孩子多多休息 ， 父母也可以给孩子的四肢按摩一下 ， 这样不仅可以避免孩子出现生长痛 ， 甚至也可以减轻孩子生长痛之时 ， 所产生的疼痛感 。
孩子出现生长痛很正常 ， 家长一定不能自乱阵脚 ， 只要找到孩子之所以会出现生长痛的原因 ， 然后给出相应的解决办法 ， 相信这个问题很快就能得到解决 。
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