方法：双脚掌分别击打地面50下

功效：头疼头晕、便秘、嗓子疼、喑哑、身痛肢冷

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第14节：拍头

----每天这样拍一拍 ， 健健康康 ， 根本不用补！（动图示范）//----

方法：双手指腹拍打50-100下（微闭双目）

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