冬季小孩容易由于感冒、呼吸道感染等原因引起咳嗽 ， 家长可以给宝宝煮以下食物 ， 来缓解宝宝的咳嗽情况哦 。

1、杏仁炖雪梨

取甜杏仁15克 ， 去皮打碎 ， 雪梨1只洗净去皮切片 ， 同放入碗内 ， 加冰糖20克 ， 放水适量 ， 置锅内隔水炖煮30分钟即可服用 。 每天早晚各1次 ， 连服3～5天 。

2、川贝炖雪梨

取雪梨1只洗净 ， 横断切开 ， 去核后放入川贝末6克 ， 然后将两瓣并拢 ， 用牙签固定 ， 放入碗中加冰糖20克 ， 放水适量 ， 隔水炖煮30分钟即可 。 吃梨喝汤 ， 每日1次 ， 连服3～5日 。

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