核桃的功效 。

1 ， 健脑益智：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸 ， 这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质 ， 能滋养脑细胞 ， 增强脑功能；不管是大朋友还是小朋友 ， 平时适当的吃点核桃 ， 可以变得聪明哦~

2 ， 润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解 。 核桃仁有较强的活血调经、祛瘀生新之功 ， 适于血分瘀滞较重者 。

----冬季常吃此物 ， 健脑益智 ， 清热解毒 ， 促进肠运动 ， 体重悄悄降//----

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