3、色温 ， 越接近4000K越好

色温是用来定义光源颜色的指标 。 下面是一些常见光源的色温 ， 小伙伴们自己体会一下：

----大揭秘：传说中的“护眼灯”真的能护眼吗？今天全给你讲清楚……//----

可以从图中看出 ， 3000K色温的光源因为接近黄昏的感觉 ， 最适合睡前阅读 。

而前我们常用的手机、电脑的色温会达到5000K-6000K 。 人在这种环境下会比较兴奋 ， 但也更容易疲劳 。 所以这就是为什么如果睡前玩手机 ， 就容易让大脑过度兴奋 ， 最终导致失眠...（说多了都是泪啊）

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