但在这里有的人就有疑问了 ， 喝水虽然是重要的一件事情 ， 但是刷牙这件事也很重要啊 。 经过一晚上的口腔 ， 已经储存了大量的细菌 ， 不仅仅是口腔当中 ， 还是舌苔上面都积攒了大量的细菌 ， 这时候确实需要我们清理自己的口腔 ， 刷牙就是一个很好的方式 。

即使是你在晚上睡觉之前有刷牙的习惯 ， 在睡觉的过程中人是在不清醒的状态之下 ， 这时候不能很好的分泌唾液 ， 也会滋生一些细菌 。 但在白天的时候 ， 我们需要进食食物或者是喝水 ， 这些做法都能够分泌不少的唾液 ， 就能够抑制一些细菌 。

所以 ， 在早上起床后刷牙是非常有必要的一件事 ， 跟喝水都是对身体健康有益的方式 ， 也都是必要的做的两件事 。 那这两件事情 ， 应该哪个在前哪个在后呢?

有的人回答是要先喝水 ， 这样可以让机体恢复的更快一些 ， 更有利于身体健康 ， 而有的人说要先刷牙 ， 如果不刷牙就喝水的话 ， 会喝进去很多的细菌 ， 到底哪个说法才是正确靠谱的呢?

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