一般人喜欢吃煮花生或醋泡花生 ， 但水泡花生最养胃 。 取一碗花生 ， 用清水冲干净 ， 再加清水浸泡 ， 大概四小时后 ， 花生就泡开了 。 随泡随吃 ， 脆嫩香甜 ， 十分爽口 ， 比刚从田里挖出来的鲜花生还好吃 。 泛酸、消化不良时吃点生花生 ， 能快速有效地止呕制酸 。

----身上出现5个“标志” ， 说明胃不好了 ， 日常多吃3物调理 ， 胃变好//----

多吃石榴

石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效 。

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