香菇杭椒炒鸡蛋,能吃下两大碗饭!( 二 )
3.杭椒洗净切小段 。
4.大蒜剥好切片 。
5.平底锅内放适量的花生油 , 油热后下鸡蛋液快速滑散后盛出 。
6.再放一点点的花生油 , 放入蒜瓣爆香 。
7.放切好的香菇条 。
8.放杭椒 , 加入一大勺的白开水 , 中小火翻炒至香菇熟透 。
9.调入半勺盐和一勺生抽 , 翻炒均匀 。
10.放入炒好的鸡蛋 , 小火翻炒1分钟至鸡蛋入味即可关火、盛出 。
小提示:
鸡蛋很容易吸附盐的味道 , 所以我在炒鸡蛋的时候没有放盐 , 并且是在对整道菜调味之后再放的鸡蛋翻炒均匀 。 你完全不用担心成品鸡蛋没有味道 , 端上餐桌你就知道鸡蛋吸附味道的能力有多强了 。
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