----女子胸部长满“沙子” ， 查出乳腺癌 ， 日常少做1事 ， 利于健康//----

乳房是女性身体的一个非常重要的部分 ， 同时也非常脆弱 。 女性朋友在平时必须观察和了解更多关于乳房健康的信息 ， 并且在平时可以通过以下2点有效地了解乳房健康 。

第一：通过观察 。 女性朋友可以在平时睡觉前或洗澡时通过镜子看她们的乳房 。 如果外部皮肤与乳房其他部位的皮肤颜色相同 ， 这表明乳房非常健康 。 如果一个人发现自己乳房的肤色相对暗淡 ， 而乳房附近有不规则的斑块 ， 乳头凹陷 ， 此时必须注意 ， 因为这可能是乳腺癌的表现 。

第二 ， 通过触摸 。 女性通过触摸自己的乳房 ， 看看是否有肿块 。 如果你的乳房有异常肿块 ， 如果此时很容易触摸到它 ， 此时应该注意它 。 不要仅仅认为它是乳腺结节或乳腺增生 。 这是一个异常乳房向你发出的信号 。

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