肾脏主水 ， 怕缺水

肾脏主水 ， 可以调节身体水液平衡 ， 它是比较怕缺水的 。 现在很多人平时忙于工作 ， 常常会忙到忘我 ， 忘记及时补水 ， 这对肾脏健康是不利的 。

----五脏“怕”这些 ， 肝怕堵、心怕累、肾怕缺水 ， 为你支招调理五脏//----

为你支招：为了保持肾脏健康 ， 自己平时可以准备个水杯 ， 放在旁边 ， 时不时喝一口水 ， 养成习惯 。 除此之外 ， 平时自己还可以常用热水泡脚 ， 按摩涌泉穴 ， 这样可以强肾滋阴 。

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