那术后究竟应该怎么吃呢？佑道的健康管理师建议大家再减重手术后应进行一下的饮食规律术后饮食不宜过于进补 ， 应该慢慢增加饮食 ， 具体是怎么样的进程：清流质→流质→软食→固体食物 。

还有不管吃什么食物都应该进食速度宜放慢 ， 不能狼吞虎咽 ， 也不能暴饮暴食 ， 要细嚼慢咽 ， 每餐进食时间半小时最佳 。

每天的饮食习惯应该养成少量多餐、不要一顿饭吃到撑 ， 适量即可 ， 细嚼慢咽 ， 尽量控制进食速度 。 这样也可以预防呕吐的发生 。

正常正餐不要摄取大体积的食物 ， 应该摄取体积小的食物 ， 更易于消化吸收 。

除此之外 ， 每天还应该保证2000ml的饮水量 ， 这样可以预防脱水还有便秘问题 。

每天需要补充必要的综合维他命和矿物质以及其他维生素 ， 应严格遵守医嘱定期服用 。

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