我们通常买来的桃胶都是干的 ， 桃胶干货后要用水泡 。 浸泡后的桃胶能够膨胀到10倍左右 ， 因此一次用10-15克左右就足够了 。 桃胶的食用方法很多 ， 包括炒、炖、凉拌等 。 但最常见的做法还是将其做成甜点 。 由于桃胶具有美容功效 ， 它可以和木瓜、银耳、梨搭配食用 。

吃桃胶的好处

1、桃胶可养颜

桃胶可减少皱纹 ， 嫩肤 ， 治疗痘疮黑陷 ， 具有养颜 ， 护肤的功效 。

2、桃胶可生津止渴

桃胶能生津液 ， 补充人体所需的水分 ， 具有止渴的功效 。

3、桃胶能止痛镇痛

桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等 ， 能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状 。 晚上食用桃胶最好 ， 因为人体排毒在晚上进行 ， 此时吃桃胶能促使排毒更快 。

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