冬季御寒吃什么?天气下降的很快 ， 很多人都穿上了厚厚的衣物 ， 但仍难抵寒冷 。 其实 ， 巧吃食物也可以帮你保暖御寒 。 那么 ， 冬季多吃哪些温热补益的食物有助身体的取暖呢？

羊肉

冬季补阳当推羊肉 。 羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效 ， 能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状 。 羊肉能补血虚 ， 可治疗女性气血两亏、形体消瘦 。 羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发 。

羊肉还可促进消化液的分泌 ， 有保护胃壁、帮助消化的功能 。

羊肉一般的人都可以吃 。 需要注意的是羊肉属大热之品 ， 火大的人或有上火症状的人不宜食用 ， 流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食 。

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