芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质 。 营养价值高、药用价值大 ， 具有降压降脂的功效 。 治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每回口服20-30毫升,每天2次 。

5、大蒜

大蒜是治疗高血压比较常见的一种食物 ， 其中的糖、蛋白质、维生素A、B、C等微量元素的含量都很高 。 经常吃大蒜能缓解高血压的症状 。 在食用的时候 ， 可以适量放点糖、醋进行腌制 ， 在饭前吃几瓣腌制的大蒜 。

6、木耳

木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素 ， 能降脂降压 。 治疗方法是取黑木耳10克 ， 洗净以清水泡透 ， 然后加冰糖清蒸1-2小时 ， 每晚睡前常服 。

7、玉米须

玉米须在中药里则有利尿作用,帮助稳定血压 。 玉米须煮成水当茶喝 。

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