胃是养出来的：

1.保暖护养 。 秋凉之后 ， 昼夜温差变化大 ， 患有慢性胃炎的人 ， 要特别注意胃部的保暖 ， 适时增添衣服 ， 夜晚睡觉盖好被褥 ， 以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。

2.饮食调养 。 胃病患者的秋季饮食应以温、软、鲜为宜 ， 做到定时定量 ， 少食多餐 ， 使胃中经常有食物和胃酸进行中和 ， 从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。

3.忌嘴保养 。 要注意忌嘴 ， 不吃过冷、过辣、过粘的食物 ， 更忌暴饮暴食 ， 戒烟禁酒 。

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