其次 ， 保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段 ， 主要措施包括：锻炼身体、平衡膳食 ， 增强体质和免疫力；勤洗手 ， 经常用肥皂和水洗手；对被流感病毒污染的物品进行消毒；保持居住、工作、学习等场所环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动 ， 避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯 ， 咳嗽或打喷嚏时 ， 用纸巾、毛巾等遮住口鼻 ， 咳嗽或打喷嚏后洗手 ， 尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息或尽早就医 ， 避免带病上课或上班；家庭成员出现流感患者时 ， 要尽量避免相互接触 ， 尤其是家中有老人与慢性病患者时；当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时 ， 应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩） ， 避免交叉感染 。

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