人说 ， 没有健康一切都是零 。 于是 ， 假惺惺开始传颂各种概念 。 如今 ， 健康养生类书籍多如牛毛 ， 也说明 ， 这种文章人人都有说头 ， 俨然 ， 又是一个江湖 。

我其实 ， 并不重视健康 ， 也不这样教我的弟子 。 这也是外人所不知道的 。 很多人一直很纳闷 ， 为何我的弟子都能够一年四季那么有状态、有精神 ， 甚至一年比一年更年轻！而同样看我的书 ， 听我的碟的人 ， 却好像有许多做不到？个中是否有玄机？奥秘究竟在哪里？

走近一看 ， 更是奇怪！我们这一群人 ， 经常都是很晚才睡 ， 而且个个都很能吃 ， 一餐都可以独自吃十几盘菜 ， 男女都一样！更有趣的是 ， 也经常会吃点所谓垃圾食品 ， 并无一大堆的戒律 ， 而且 ， 还很少去运动！怎么回事？

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