----肾气充足的男人 ， 早起1小时 ， 有4个好习惯 ， 有助于养护肾脏//----

1、穿上袜子 ， 注意足部保暖

很多人可能都会不解为什么注意足部的保暖会与肾脏养生有关 ， 这是因为肾经起源于足底 ， 而在晚间睡觉时 ， 不管你是采取裸睡还是穿睡衣的形式 ， 足部通常是裸露的 ， 而早起时外界又相对寒冷 ， 足部就很容易受寒气的入侵 ， 由足底沿肾经向上 ， 易导致肾脏功能的紊乱 。 因此养成晨起后先穿上袜子的好习惯 ， 保护肾脏功能的正常运行 ， 有助于促进肾健康 。

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