胃不舒服的人 ， 晚饭常吃2种菜 ， 多做2件事 ， 养胃养生 ， 有益健康

胃动力不足 ， 胃黏膜受损后 ， 饮食方面就需要时刻注意 。 不宜吃辛辣生冷的食物 ， 这样就会减少对肠胃的刺激 。 胃不舒服的人 ， 晚饭时尽量吃些容易消化的食物 ， 可以常吃这2种菜 ， 多做2件事 ， 养胃养生 ， 有益健康 。

----胃不舒服的人 ， 晚饭常吃2种菜 ， 多做2件事 ， 养胃养生 ， 有益健康//----

紫薯、红薯制成的芋圆

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