----退休妇科中医建议：月经期间常喝4种水 ， 子宫干净痛经也会少//----

4、生姜枸杞水：生姜相貌平平 ， 却具有温经散寒、行气活血的作用 ， 是经期女性护理子宫的好“帮手” 。 经期子宫是处于半开放的状态 ， 这样有利于经血的排出 ， 但是却为湿气、细菌等打开了便利之门 ， 所以经期一定要注重子宫的保暖 ， 防止湿气入侵 ， 以免因湿寒过重影响污血排出 ， 从而造成女性痛经 。 枸杞具有补血安神的作用 ， 能够及时补充体内气血 ， 帮助子宫排出污血 ， 让子宫更光滑干净 。

经期女性身体抵抗力较差 ， 容易感染各种妇科疾病 ， 所以女性可以吃些温补之物 ， 增强体抗力 。 同时可以选择常喝以上这4种水 ， 有助于行气理血 ， 帮助子宫排出毒素 ， 缓解痛经症状 ， 使子宫更干净健康 ， 适合女性养生 。

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