8、 过大单肩背包

美国健康专家说 ， 随着背包重量增大 ， 肩膀肌肉紧张度逐渐增加 ， 颈后神经敏感性增强 ， 因此11%白领女性会因“单肩包过重”产生一侧性牵拉头痛 。 除了为背包适当减重 ， 你还可以用两肩轮换背包 ， 平衡受力可以减轻颈后神经紧张性 。

9、视力突然衰退

韩国眼科专家说 ， 连续使用电脑8小时以上 ， 可能让视力发生暂时性衰退 。 如果这时眼睛得不到适度休息 ， 眼部肌肉会长时间处在收缩状态 ， 引发神经性头痛 。 这时你一定要适度减少电脑使用时间 ， 按摩眼周穴位 ， 远离可能对晶体造成伤害的光源 。 头痛是视力衰退的预警 ， 如果不注意 ， 你的视力可能会在短期内突然下降！

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