我曾经也是一杯咖啡里面 ， 恨不得想要放三包糖那种人 。 但是现在喝咖啡是完全都没有加糖的 。 我戒糖的过程并没有那么轻松 ， 因为我们人类大脑对糖是有成瘾性的 。 但是当我戒糖之后 ， 能明显感觉到我的身体的一些变化 ， 出油会变少 ， 整个人的皮肤状态也有变好 。

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