专家们结合研究给出建议：男性要多关注下自己的免疫！女性要多提升下自己的代谢！

心肌梗死、中风和肺癌……不少疾病都在五六十岁发生 ， 特别是男性 ， 这个时期身体器官开始衰老退化、抵抗疾病的能力下降！加上退休将至 ， 原有的生活方式发生改变 ， 很容易出现身体不适 。 而压力大、吸烟、酗酒、熬夜……这些都在默默影响免疫力 。

虽然女性免疫力比男性强 ， 不过女性进入40岁以后 ， 女性的新陈代谢能力大幅下降 。 英国有一项研究发现 ， 中年男子的新陈代谢速度比同龄女性快20%~30% 。

硒元素在免疫和代谢方面起着重要的作用

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