3、黑芝麻黑芝麻含大量的维生素E ， 有固本安神 ， 补肝肾、润五脏、补气血的作用 ， 对女性气血亏虚、免疫力低下 ， 都有非常好的改善作用 。 维生素E对女性的子宫有很好的保养作用 。 黑芝麻可以炒熟后 ， 磨成粉 ， 每天早上泡开水喝 ， 也可以跟其他的材料一起 ， 比如跟黑豆、黑米一起打成“三黑”粉 ， 女性朋友可以每天早上当早餐吃 ， 补肾补气血 ， 保养子宫 。

----女人保养子宫 ， 常吃这5样食物 ， 补足气血、排毒素 ， 预防子宫疾病//----

4、小米小米 ， 俗称“月子米” ， 可见它的补益效果 ， 自古以来 ， 小米加红糖 ， 就是女性月子中不可或缺的食物 ， 每个产妇必备 ， 小米能滋阴养血、清热解毒、健胃除湿、和胃安眠 ， 女人气血充足 ， 气色好 ， 不化妆都好看 。

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