脑出血确实挺吓人,致死致残率特别高,脑血管不好的人必须要警惕( 八 )

5、尽量多吃一些富含纤维的食物 , 比如水果、蔬菜、粗粮等都是很好的选择 , 这样的食物可以促进消化 。 同时 , 也可以增强饱腹感 , 防止多吃 。