----立冬后 ， 每天当零食吃几颗 ， 会带给女人3个“变化” ， 不懂太可惜//----

青枣含有大量的糖类物质 ， 主要为葡萄糖 ， 也含有果糖、蔗糖 ， 以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素 ， 具有较强的补养作用 ， 女人常食能提高人体免疫功能 ， 增强抗病能力 。

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