----十个学生九个近视 ， 常吃4种天然食物 ， 视力越来越好 ， 个子蹭蹭长//----

胡萝卜：胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素 ， 具有促进眼内感光色素生成的能力 ， 益肝明目 ， 并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力 ， 也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥 。

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