身体四肢没有力气 ， 不知道为什么为出现乏力 ， 持续的时间又比较长 ， 不用猜了 ， 多半是肝脏的问题 。 肝脏代谢不足 ， 身体没有摄取到足够的营养 ， 肌肉饥饿”造成的 。

养肝可以用生活中的一种食物 ， 虽然不起眼 ， 但是养肝补血的效果是最棒的 ， 尤其针对脱发的效果最好 ， 这个东西就是黑芝麻 。

黑芝麻能补血 ， 不适合生吃 ， 因为黑芝麻的表面 ， 有一层不好消化的膜 ， 生吃营养成分吸收不了 ， 最好的方法是炒熟或者吃黑芝麻的糕点 。 南方人喜欢吃黑芝麻做成的糊 ， 这就是一种最简单的方法 ， 而且老人小孩都能消化 。

----肝血虚脱发、乏力、尿黄？它不起眼却是养肝“法宝”！//----

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