每天都要仔细检查脚部 ， 清洁脚部 ， 若发现脚部有水泡、红肿、溃烂、鸡眼或胼胝等异常表现 ， 要及时去医院治疗 ， 不要自行解决 ， 以免酿成大错 。

穿干净松口棉袜

穿干净舒适的棉袜 ， 不穿有破洞或补丁的袜子 ， 不穿不吸汗的尼龙袜 ， 袜子的袜口要松 ， 太紧会影响足部血液循环 。

坚持温水洗脚

坚持温水洗脚 ， 水温在40℃左右 ， 洗脚时不可用力揉搓 ， 以免擦伤皮肤 。 每次泡脚时间最好控制在15分钟以内 。

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