鸡蛋：专家表示 ， 一天一个鸡蛋 ， 不仅能提高记忆力 ， 还能保护视力！鸡蛋蛋黄含有丰富卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。 特别是其中含有的胆碱 ， 是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质 ， 同时也是细胞膜的重要成分 ， 常食用有助于孩子提高记忆力 ， 提高专注力 。 因此 ， 每天为学生准备早餐时 ， 吃一个鸡蛋是非常必要的 。

----这些食材可以给宝宝补脑变聪明 ， 不要忽视！//----

今天的食材都是对宝宝大脑发育大有好处的“灵丹妙药”宝宝吃嘛嘛香 ， 才是妈妈的最高成就 。 让你收获一个白白胖胖的聪明豆 。

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