莴苣是一个很常见的蔬菜了 ， 其含有维生素 ， 微量矿物质等 ， 营养丰富 ， 还有缓解便秘 ， 防治痔疮的作用 。 经常食用莴苣能促进肠蠕动 ， 缓解便秘 ， 减轻肛门局部血管压力 ， 从而起到防治痔疮的作用 。

柿子是秋季的水果 ， 但是我们冬天的时候也可以适当的吃一点 ， 因为冬天的硬柿子也是非常可口的 ， 而且柿子里边的营养物质也是比较丰富的 ， 特别是痔疮患者应该多吃一些柿子 ， 这样可以清肠通便 ， 保护我们的肠胃 ， 也能减少痔疮的反复复发 ， 还可以清热解毒 ， 缓解痔疮疼痛！

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