一些动物内脏 ， 咸鸭蛋黄等都含有大量的胆固醇跟脂肪酸 ， 如果摄入过多的话 ， 可能会造成体内的胆固醇含量超标 ， 从而引发高血脂 ， 高血压 ， 动脉硬化等 。 所以说 ， 对于此类食物需要严格的控制 ， 高血脂不但容易引发心脑血管疾病 ， 可能还加剧慢性疾病发生的风险 。

----血液粘稠多半“吃”出来的 ， 这3种食物 ， 少吃1口 ， 血液越顺畅//----

2、泡菜、培根等高钠食物

泡菜 ， 培根等都是高盐食物 ， 盐的主要成分是氯化钠 ， 血影响血压的因素也是氯化钠 。 过量的食物这类食物容易造成纳超标 ， 引起血压升高 ， 从而引发高血压 ， 而且还可能增加动脉粥样硬化发生的危险 。 常见的高钠食物包括泡菜 ， 培根等腌制品 。

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