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2.便秘怎么喝：

食盐有很好的杀菌能力 ， 可以清肠排毒、预防便秘 。 早上喝一杯淡盐水可以促进肠道蠕动 ， 使排便变得顺畅 ， 有效清除宿便 ， 排出肠道的毒素 ， 还可以预防便秘 ， 保护身体不被毒素所伤害 。 另外 ， 便秘的人可以大口大口的喝水 ， 吞咽动作快一些 ， 促进排便 。

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