很多女生在健身时往往都是跑跑步做做瑜伽 ， 而且平时吃的又是很少 ， 这样的大量无氧下又没有补充能长肉才怪了 。 之后的Gigi开始专注于力量训练 ， 以少量的无氧为辅 ， 并且在吃上可是下足了功夫 ， 再也不像以前一样仅吃几口还是素的了 。

----长腿女孩身高172cm体重90斤 ， 练出完美腰臀比 ， 曲线超迷人//----

其实健身要少吃这是很多朋友的一个误区 ， 因为那样只会让你越来越瘦 。 而在健身时我们应该适当的提升我们的食量 ， 因为只有这样补充才能跟得上我们的消耗 ， 肌肉的增长也是需要食物来补充的！

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