解决方案：学龄前儿童预防近视的方法 ， 可总结为9个字“出去遛 ， 少看‘近’ ， 定期查” 。

出去遛——每天“有阳光的户外”活动要超过2小时 ， 每周超过14小时也行 。

少看“近”——手机尽量不要看 。 电视、电脑、看书、弹琴、画画、下棋和练字等也要节制 。

定期查——看“近”在所难免 ， 因此还要“定期查” 。 三四岁的小孩就可以配合检查了 ， 最好定期每半年查一次 。 没有近视的可正常看“近” ， 但手机还是尽量不要看 。 如果怀疑有近视 ， 需散瞳验光 。 排除真性近视后 ， 还可正常看“近” 。

如确诊为真性近视 ， 需严格限制看“近”活动 ， 并每三个月到医院复查 。 如发现近视进展过快（每半年增加超过50度） ， 需进行医学干预 。

学龄期儿童和青少年（7岁到18岁）

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