最近天气渐冷 ， 大部分北方地区温度直逼零下 ， 少部分南方地区也开始下起了小雪 。 这时候 ， 身体保暖当然是最重要的 ， 那么如何保暖？除了穿得暖 ， 还需要会吃 。

----冬天吃好不怕冷？看了这篇准不会吃错//----

身体自发的保暖效果是由脂肪提供的 ， 也就是说脂肪越厚的人越不畏惧严寒 。 但是要你长胖你肯定不会答应 ， 所以选对进胃的食物是关键 。

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