----经期别吃这几种水果 ， 容易痛经//----

红枣当归炖鸡脚

5、榴莲 。

榴莲被我们誉为是水果之王 ， 榴莲不但可以食用而且还有非常高的食用价值呢 ， 常吃榴莲可以起到很好的养生功效和日常保健的作用 ， 榴莲性热 ， 可以活血散寒 ， 缓解痛经 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用 。 它还能改善腹部寒凉的症状 ， 可以促使体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品 。 榴莲营养价值极高 ， 经常食用可以强身健体 ， 健脾补气 ， 补肾壮阳 ， 暖和身体 。

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