我小便时晕倒在卫生间：这个危险动作，很多人冬天都会犯！( 五 ) 一向注重养生的养生君

另外要特别提醒患有三高、心脑血管病的患者：冬三月（12月~2月），急诊室收治的急性心肌梗死病例比其他9个月的平均数增高42%。世界各国猝死最多的日子大多都是冬天大雪后的次日凌晨。因为冬季天冷，血压普遍升高，冠心病缺血加重，凌晨又是血压更高，缺血更重的“雪上加霜”的时段，再加上用力，就很容易突然发病。

因此，起床时，一定要慢，坐起身待半分钟，脚放下床坐半分钟，再缓缓起身，小便时更不要太用力。

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2、憋尿还容易引起泌尿系统感染和前列腺疾病

曾有中学生在网吧打游戏，因为玩得太嗨，憋尿太久后无法尿出，腹部剧痛，送到医院后，医生给他做手术，打开下腹一看，发现张梁的膀胱右后侧壁竟涨破了一道口子，尿液流到腹腔里到处都是。