其实 ， 正确的刷牙方法是竖刷 ， 上牙由上向下刷 ， 下牙由下向上刷 ， 要把牙齿的里面、外面都刷到 ， 对牙的咀嚼面要来回刷 。 这样不仅能把牙缝、牙窝刷干净 ， 而且还可以起到按摩牙龈的作用 ， 能促进牙龈的血液循环 ， 增进牙齿、牙周组织的健康 。

----刷牙这件小事 ， 你真的会吗//----

2、刷久不换=致病

有的人 ， 一把牙刷能刷一年多 ， 直到把牙刷用到变形了才考虑更换牙刷 ， 这种显然是不可取的 ， 牙刷用久了就会积累细菌 ， 时间越久细菌越多 ， 专业的化验发现 ， 使用3周的牙刷细菌数量高达百万 ， 等于超过9杯抹布水的细菌量 ， 是脏水细菌含量的80倍!

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