等模型鼠备好后 ， 研究人员分别给它们服用R型和S 型氯胺酮 ， 来看看药物的抗抑郁效果 。 结果发现 ， 药物可以明显改善小鼠的抑郁症状 ， 并且模型小鼠肠道中柔膜菌门及放线菌门的微生物水平发生了明显变化 ， 但仅有R 型可显著抑制柔膜菌纲的水平 ， 并且引起肠道中丁酸亚胺（Butyricimonas）的水平降低 ， 说明R 型氯胺酮对那些与抑郁密切相关的肠道微生物影响最明显 ， 这个结果就解释了之所以R 型氯胺酮抗抑郁效果更好 ， 是因为它对肠道微生物的影响更显著 。

冥想调节菌群 ， 降压力 ， 抗焦虑抑郁？

既然 ， 压力会引起肠道菌群的改变 ， 那缓解压力是不是肠道菌群也会跟着变好呢？

2016 年的一项研究证明了这一点 ， 研究人员先给焦虑患者进行减压训练 ， 通过持续的正念训练来帮助他们缓解压力 ， 随后 ， 再给患者进行综合认知心理治疗和饮食干预 ， 最终 ， 患者的焦虑症状明显好转 ， 并且肠道微生物也恢复了正常 。

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