一、多饮水对肾结石有什么好处呢？

1.可以防止尿液浓缩 ， 调节尿液酸碱度 ， 防止结石进一步增大 。

2.冲洗尿路促进结石排出的作用 。

二、饮水掌握这3点 ， 更利于结石排出

1.每天至少饮水2000-3000ml以增加尿量 ， 还可以饮淡茶 。

2.结石排出多在夜间和清晨出现高峰 ， 此时尿液浓缩可造成结石聚积 ， 因此这段时间饮水量应多 。

3.在多饮水的同时多活动 ， 特别是在每次饮水后20-30分钟 ， 进行可促进结石的排出 。

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