----枸杞加一物 ， 是“天然肾王” ， 老中医：日常多吃！//----

伤肾行为二：憋尿

憋尿也是伤肾的“罪魁祸首”之一 ， 因为憋尿影响了正常的排尿过程 ， 尿液被滞留在膀胱里 。 我们尿道中的细菌看到有机可乘 ， 便抓紧机会进行快速而大量地繁殖 ， 可引起“急性尿道炎”、“急性膀胱炎”这些尿路感染等疾病的发生 。

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