----日本8岁小孩每天220个拳头俯卧撑 ， 快跑1小时 ， 背后的故事令人心酸！//----

每天220个拳头俯卧撑和200个仰卧起坐 ， 拳头俯卧撑是最基本的体能训练动作 ， 他还需要训练二指禅俯卧撑以及跳跃式俯卧撑 。

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