零食是不是盐分都超标，零食盐分太高不适合吃( 二 )
----零食是不是盐分都超标 ， 零食盐分太高不适合吃//----
二、坚果类零食
坚果脆香甜 ， 受到不少人喜欢 ， 吃坚果时前可以活动活动手指 ， 吃坚果时可以不断地练习咬合能力 ， 吃坚果后还能补充营养成分 ， 坚果中含有丰富的营养成分 ， 如蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等 ， 经常吃坚果对人大脑是有好处的 ， 都可以多备些坚果给正在学习用脑的学生来吃 。 常见的坚果有核桃、开心果、花生等 。
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