肌肉萎缩别担心,活血强肌汤还你健康未来( 四 )

最好不要剧烈运动 , 适当的锻炼就可以了 , 防止肌肉拉伤建议多吃一些温性的食物 , 最好不好吃带有寒性的食品 。