人体衰老是一个复杂的生物学和心理学演变的过程 。 每个人衰老过程开始的期限不尽相同 ， 积极向上的脑力和体力活动可推迟衰老进程 。

研究者认为 ， “忘年交”是有效防止心理衰老的措施之一 。 老年人和青年人结为无话不谈的挚友 ， 能使老人收到“忘年”、萌发童心的奇效 。

过生日不做寿

杨苡88岁时 ， 有好友提议为其做寿 ， 但她不同意 ， 至今都不爱过生日 。

杨苡曾对此解释道：“没意思的事 ， 你看我几个朋友 ， 都是过生日过的 ， 死得快点 。 太没意思 ， 太累 ， 而且情绪很不好 ， 有人非要做寿 ， 很在乎 ， 我就不做 ， 这也叫一种玩法 。 ”

【养生解读】

老年人高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强 ， 使交感神经过度兴奋 ， 这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利 。

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