天气转凉要喝汤,可是喝汤真的比吃肉有营养吗?( 三 )

——维基百科

肉汤有肉还有汤 。 肉里包含什么?汤里又有什么?

其实作为中学常时 , 我们不难得出 , 汤之所以成为汤 , 是因为汤里面融入了营养物质 , 也就是可溶性物质 。

汤 , 2/3以上的物质都是水 , 肉和蔬菜在锅里炖煮之后 , 会有可溶性物质从里面出来 , 融入水中 , 浆肌蛋白是其中之一 , 除此之外还有氨基酸、可溶性高且耐高温的维生素等 。 鸡汤中 , 蛋白质仅有1%-2% 。

肉呢?我们都知道肉是由肌肉纤维构成的 , 所以大部分的肉是不可溶的 , 但是肉块中蛋白质的含量为15%—20% 。

可不要忘了汤里面最多的东西 , 脂肪(油脂) , 飘在汤上面的物质就是它 , 羊肉汤里白色的物质也是它 , 因为它是不溶性的且密度小于水 , 所以会被你直接喝下去 。