曾被教练“泼冷水”

梁玲都怀揣着一颗期待的心前往报名 ， 却遭到了教练的拒绝 。 “当时我来的时候 ， 很多人都很惊讶 ， 不让我去学 。 ”梁玲都在心里嘟囔 ， “谁规定年纪大就不能练瑜伽？我先进来看一看 ， 如果实在不行 ， 那我再退出 。 ”小试牛刀之后 ， 她便一发不可收拾 。

令教练没想到的是 ， 梁玲都是全班二十多个学员中 ， 身体柔软性最好的 。 经过三年的锻炼 ， 现在 ， 她玩起空中瑜伽依然杠杠的 。

这源于梁玲都不给自己“设限” ， 她认为 ， 年龄不是健身的限制 ， 而要根据自己的身体状况 ， 并结合自己的兴趣爱好来选择合适的运动 。 通过不断的摸索 ， 梁玲都还自己摸出了门道 ， 哪怕是年纪大 ， 照样可以练出优美的身姿 。

在瑜伽班 ， 不少二三十岁的青年人是班中的“主力” ， 梁玲都笑称自己每到一处都是“年纪最大的学员” ， 但她心态乐观 ， 神采奕奕 ， “我每天都要工作八小时 ， 通过学瑜伽来放松筋骨 。 ”

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